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    2022-09

    虾皮和牛奶哪个补钙更有效?

    首先来了解下牛奶和虾皮的含钙量,虾皮—991毫克/100克,牛奶—120毫克/100克。很多人看了以后都会认为虾皮比牛奶的补钙效果更好。然而真实情况是什么样的呢?各 ...

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    2022-02

    肉很营养,不过这26个吃肉误区得远离

    今天是开海的日子,一大波新鲜肥美的海鲜又能吃起来喽。今天上午农业部在《中国农民丰收节》的新闻发布会上,还提及近期猪肉价格下跌非常快,呼吁大家趁这个机会多买猪肉、 ...

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    2022-01

    冬季老年人养生保健知识——健康饮食

    对于老年人来说,每年冬天的寒冷无疑是最难熬的。随着身体机能逐渐减退,抵抗力等方面也是大不如前,因此务必要做好冬季养生工作。1、保证热量的合理供给人体需要充足的热量 ...