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2022-04
失眠或者睡眠质量不好，是一个性综合问题，也反应出这个身体出现亚健康状态。睡眠不好的原因有很多：①白天思虑过多，大脑的高速运行速度是极耗能量的，导致身体的亏空。② ...
2022-02
说到早餐与减肥这件事，有的朋友认为不吃早餐能帮助减肥。真的假的？减肥核心：早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像大臣,晚餐要吃得像乞丐有的朋友早上起得晚没时间吃早餐，那有 ...
2022-02
再聊聊有关免疫力的话题，免疫力低下有哪些症状？提高免疫力的实用方法有哪些？ 我来普及这方面的知识。当体内有了有害物质，比如细菌，病毒，毒素，微生物，或者体内的老 ...
