2022-02
1.一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴； 2.一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香； 3.两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭； 4.一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬； 5.一把麦胚， ...
秘了怎么办？便秘：最推荐吃哪种膳食纤维？便秘的人吃什么容易排便？营养师肯定会优先推荐你调整饮食，不过不是喝蜂蜜或喝油这些不靠谱的方法，而是：1、每天喝够1500毫升～ ...
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