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    2022-04

    维生素A在身体中有哪些作用,吃什么食物能补充维生素A

    维生素A的全面介绍,维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal),或进一步氧化成&mdash ...

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    2022-04

    维生素A的副作用有哪些百科知识

    维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性,导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼 ...

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    2022-04

    6大平民食物竟是营养全能王! 南瓜、苹果上榜

    多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 蘑 ...

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    2022-02

    同一种菜品种不同,营养差多少?对比5对给你看

    超市里有很多mini版的蔬菜,比如圣女果、娃娃菜、水果黄瓜、贝贝南瓜、樱桃萝卜,与之相对应的oversize分别是普通的番茄、白菜、黄瓜、南瓜、萝卜。上面几种迷你版蔬菜,其 ...

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    2022-02

    哪种地瓜能量最高?这7个吃地瓜的真相得知道

    这个冬天烤地瓜安排上了吗?冷飕飕的天儿来个热乎甜蜜的烤地瓜,立马就能暖到胃里暖到心里。红薯有红心的、黄心的、白心的、紫心的.你喜欢哪一种?地瓜品种很多,烤地瓜用的 ...