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近日，随着疫情的逐渐减轻，各大学校都开学了，家里大中小的“神兽”纷纷回笼。随之也发生了一些有争议性的情况。比如有家长反映，他孩子所在小学，有家长考虑道学校是封闭环境，人又多，所以让孩子戴N95口罩上学，甚至戴着N95口罩上体育课进行各类活动，他孩子觉得很羡慕，要求他也购置。
孩子需要带N95口罩上体育课吗？
对于这个问题，上海德济医院综合内科主任马永贞表示：不推荐非医护人员佩戴N95口罩。
在日前发布的《民用卫生口罩》团体标准中明确提到：家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，因为儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕，而N95口罩的通气阻力都在300帕左右，远远超出了固定的范畴。马永贞主任郑重提醒各位家长，无论是上学还是运动，7岁以下的儿童都不宜佩戴N95口罩，因为N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性，戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒而感到困倦、头晕、胸闷，故不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。而且孩子的心肺功能还不健全，N95口罩的高度通气阻力可能会导致小朋友心肺功能受损，甚至有窒息风险！
成年人运动的时候可以佩戴N95口罩吗？
对于这个问题，我们可以参考NSCA旗下期刊在2018年关于“阻氧”口罩对于训练者的影响的研究，该实验受试者为25人。
在研究中，受试者需要完成6组10次的平板卧推、颈后深蹲的力量训练，每组之间休息时间为2分钟。力量训练结束后休息20分钟再完成18%体重的冲刺训练。
测试结果显示，由于呼吸不畅出现生理症的人数占比为12%。其中有2名受试者因为呼吸受限难以忍受而提前结束实验，1名受试者由于出现晕眩而终止实验，另有1名实验者出现旧伤复发的现象而被迫终止。
研究还表明，除了较直接的呼吸困难感，戴上“阻氧”口罩还具有潜在的运动损伤可能。
马永贞主任表示，佩戴N95口罩进行剧烈体育运动后多少都会出现缺氧的状态，且N95口罩本就不适合长时间佩戴，容易造成肺部损伤，引起肺气肿之类的问题。因此，不推荐佩戴N95口罩进行剧烈运动。
如果您和您的孩子需要进行运动，建议选择在通风良好、人烟稀少的开放式空间进行，可以不佩戴口罩。但是运动结束后呼吸平稳了，还是记得要仔细洗手然后佩戴口罩哟~
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