你好,欢迎光临绿色健康资讯服务!
重要通知 :
这里是填写通知!
季节养生
当前位置 : 首页 > 养生百科 > 季节养生
申时养生
发布时间 : 2019-12-11 22:11:33 浏览量 :

申时是什么时候,申时的这个时间段中我们应该如何调理自己的身体呢?申时膀胱经当令,如果我们的膀胱储存功能失调就会出现尿频、尿急、遗尿和尿失禁等情况,所以这时候我们需要注重调养我们的膀胱,下面我们就来看下具体的申时养生内容。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

一、申时是什么时候?VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

申时指的是下午15:00至17:00之间。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

二、申时怎么养生VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

膀胱与肾相表里,膀胱最活跃最旺盛的申时,宜多喝水,有尿就尿,不要憋着,否则,时间长了,就会有尿滞留现象,也就是说膀胱括约肌将失去弹性。撒尿的时候最好不要说话,说话会泻肾气。同时,不能用力撒尿,容易耗损肾气。正确的撒尿方法是,咬紧牙根(不是咬前牙,而是咬后槽牙),禁闭说话,自然撒出,这样不仅顺利撒出尿液,还起到固护肾脏、防治肾亏、健身延年的作用。如果不能撒出尿的话,就是肾的问题,要从肾去治。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

这个时辰人体真气注于足太阳膀胱经。这条经脉呼气由头走足。它起于目内眦,上额交会于头顶百会穴,并从头顶入脑、下行项后,沿肩胛部内侧,挟脊柱,到达腰部,从脊旁肌肉进入体腔,联络肾脏,属于膀胱。因为这条经脉流经头、项、目、背、腰、下肢,所以这些部位的病都可以通过它来治疗。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

三、申时养生注意事项VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

此时正是人体新陈代谢率最高的时候,肺部呼吸运动最活跃,人体运动能力也达到最高峰,此时锻炼身体不易受伤,而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小,可谓是锻炼的最佳时间段。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

这时一定要多运动,而且还要有成效。必须全身出汗,才能达到锻炼的终极目的,所谓“动汗为贵”说的正是这个道理。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

运动必须出汗,这样不仅可以疏通全身经络,也可改善人的心情。如果今天您情绪低落,可以用出汗解脱烦恼。通过运动出汗,还可以使皮肤更健康、睡眠更深,还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

下午也是工作最出成效的时间段。膀胱经是一条最长的经脉,其一端至脑部。申时气血流注脑部时,此时无论是工作还是学习,效率都最高。古人说“朝而授业,夕而习复”,就是强调早晨学完后,一定要到下午申时好好复习,以强化记忆。VGu至宝多肽【购买及代理】仁德康泰至宝多肽

  说明:本站部分内容为会员转载发布,如有损害您原创内容,需要删除,请联系我们

  建议:本站分享的产品是食品,不能代替药物。有一定的调理作用,但不保证每个人服用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网,如您有大病,建议您去看医生!我们理念是平时要注重保健!

  提示:为了您的健康,克制不良的生活习惯,戒烟、限酒,不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品,多吃新鲜蔬菜、水果,适当增加粗粮,配合服用等,详情咨询客服!

TAG:

上一篇: 未时养生

下一篇: 酉时养生