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大家好，昨天有粉丝留言说自己父母痛风，想知道痛风的知识，今天主题就定位：痛风的来龙去脉，和你想的不一样。
痛风在全球发病率为1%-4%。改革开放前，国内痛风的发病率不高。近40年的痛风发病率逐渐升高，与城市化、居民生活水平提高、饮食生活习惯改变有关。目前中国痛风的患病率为1%-3%，而且呈年轻化趋势，男女比例为15:1，男性的好发年龄为20岁-55岁，女性的好发年龄为40岁-60岁。
在全球范围内，高尿酸血症及痛风的患病人数呈逐年稳步增长态势，2020年全球高尿酸血症及痛风患病人数约为9.3亿人，同比增长5.68%，预计将在2022年突破10亿人。
2016-2022年全球高尿酸血症及痛风患病人数及增速。
这次痛风课程我制定了三节课，第一节讲痛风形成的原因，第二节讲一下调理方案，第三节讲我的健康与我们的缘分，
接下来与大家分享痛风是怎么来的。
高尿酸血症及痛风极易引起的并发症包括高血压、脂肪肝、慢性肾病和心脑血管等疾病。据调查结果发现，超过20%的患者已经出现肥胖、高血压的并发症。
高尿酸血症及痛风是影响多系统的全身性疾病，严重的高尿酸血症及痛风会导致慢性肾病、高血压、心脑血管疾病及糖尿病等疾病。数据显示，2020年中国高尿酸血症及痛风患病人数约为1.7亿人，预计到2024年将持续增长达到2亿。
然而，人们对于痛风的认识非常浅薄“啤酒+海鲜=痛风=关节痛”将痛风仅与某几种饮食和单一症状混同起来，由于缺乏足够的认识，人们通常缺乏正确的应对手段！
痛风，特别痛，会间歇性的发作，关键是，会导致一系列的并发症。痛风的后果不亚于糖尿病的后果。痛风持续下去，首先会导致肾功能下降。
如果，尿酸结晶停留在心血管部位，比如冠状动脉，会造成痛风冠心病。同时，痛风经常在关节部位，指关节，软骨组织部位，慢慢累积，慢慢形成炎症，变形，形成终身残疾。
痛风痛的表现是尿酸结晶，结晶是非常微小的结晶体，进入肾脏，并在肾小球的肾小管中积存，会损伤肾脏，造成肾炎，甚至肾衰竭，尿毒症。
那么痛风是怎么形成的呢？
痛风的前身是高尿酸血症，当血液中的尿酸的浓度上升到一定程度的时候，就会形成尿酸结晶，又称痛风石。
尿酸的来源是体内的嘌呤，人类之所以有遗传，就是因为有嘌呤，身体新陈代谢的过程中，老细胞死亡，会产生很多的嘌呤。
第二个嘌呤的来源是食物，豆类、海鲜中比较多。
嘌呤如何变成尿酸的呢？最重要的环节在肝脏，在肝脏当中，嘌呤经过代谢，变成尿酸。
引起肝脏代谢功能障碍，导致尿酸过多的首要原因，是肝脏解毒压力太大。这时，肝脏功能受损，引起酶的功能失常。比如，熬夜、情绪不好、体内有过多的累积的毒素。
尿酸是一把双刅剑，尿酸在体内有一个重要的功能，抗氧化！
尿酸又是经过肾脏排出体外。细胞死亡的过程中，会形成大量的嘌呤，在肝脏中代谢形成尿酸，肾脏无法及时排出体外，造成血液中尿酸过多，形成结晶体。
如果，食物中含有大量的嘌呤，同时，肾脏又不能及时排出体外，如果，嘌呤在肝脏的代谢过程中缺少酶，产生过多的尿酸，如果肾脏功能减弱，导致尿酸排泄减少，如果这个人又经常抽烟喝酒，情绪低落，导致体内的氧化压力特别大，身体会主动留下更多的尿酸去对抗氧化的压力。
医院的药物治疗有二大类，一种是模仿身体某种化合物的功能，干扰肝脏的氧化过程，减少尿酸的形成，看似痛风控制了。
第二类，针对肾脏，促进肾脏排放尿酸。但这二种方式，都没有解决肝脏酶的问题，没有解决肾脏的排泄问题，只是治标不治本。
我们的健康干预是调整：代谢。
先了解导致细胞死亡加速的原因有：
1.慢性疾病。
2.身体氧化压力特别大，熬夜，情绪不好，吃垃圾食品，体内毒素过多。
3.过度运动。
如何调理痛风？
食物中，选择低嘌呤，同时营养又全面均衡的食物。
增强抗氧化的能力，补充新鲜的蔬菜水果汁，维生素，花青素等植物素，补充抗氧化的营养物质，VC，VE，VA等，支持身体抗氧化。
今晚先与大家重温一下，痛风的形成，明晚分享爸爸痛风高达600多是如何处理的，遇见这里真的是掉进了福窝里，把所学皆所用，帮助爸爸短短的几天恢复正常。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里，感谢大家关注。
顺便介绍一下我自己。
我是营养师，大家就叫我空谷阿亮先生，我首创了空谷学苑，我是健康管理师，ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师 ，心理咨询师。
空谷阿亮先生擅长：
慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。
最后温馨提示一下大家：
我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。
每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦。
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建议：本站分享的产品是食品，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人服用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网，如您有大病，建议您去看医生！我们理念是平时要注重保健！
提示：为了您的健康，克制不良的生活习惯，戒烟、限酒，不吃各种油炸食品、方便面、烧烤肉类、少吃工厂的各种加工食品，多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮，配合服用等，详情咨询客服！
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