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聊聊慢性病根源：肝为你做的事
首先，我们必须要知道，维护了肝脏的健康，就能维护其他器官的健康。当肝脏健康的时候，心脏，大脑，免疫系统，皮肤，肠道，睡眠，血糖，血压，体重都会正常，会年轻态。
人们不知道，糖尿病，忧郁症，心悸，痛风，湿疹，皮廯，甲基化这些都是肝脏受损造成的问题，只知道脂肪肝，黄疸，肝炎，肝硬化，肝癌，这些与肝有关系。
肝脏是心理，情绪，身体，精神健康的关键。易怒，焦虑，疲劳，粉刺，胀气，便秘，高血压，高血糖，高胆固醇，体重增加等等，都是肝脏呼救的信号
肝脏的主要功能：1，处理脂肪，保护胰脏。2，储存葡萄糖与糖原（肝糖）。3，储存维生素与矿物质。4消除与留置毒素。5，过滤血液。6用个人的免疫系统保护每一个你。
如果觉得冷，肝脏会释放热能，如果热，肝脏会吸收热，如果在跑马拉松，肝脏会释放糖原，如果喝了很多水，稀释了血液中的养分，肝脏会像海绵一样吸收多余的水分。如果吸入不好的气味，肝脏会吸收血液当中的化学物质。如果吃的食物是烧烤，油炸等，肝脏会负责处理分解那些非天然的欧米茄6脂肪酸，以及反式脂肪酸，保护我们。如果遇到危险，肝脏会释放储存的肾上腺素（肾上腺会分泌，肝脏也会储存肾上腺分泌的），使我们拥有超人的力量，救自己的一命
现在分享一下内分泌系统
希望解决以下几个问题：
1. 为什么营养调理可以一下解决多种疾病问题？
2. 为什么不能使用激素？
3. 如何有效地抗衰老？
4. 做健康管理，应该以哪里为重点？
5. 子宫肌瘤的根源是什么，如何调理？
正确的饮食，可以让肠道，血液更加干净，可以观察自己的舌根静脉的颜色，颜色越深，毒素堆积越多
可以自己检查一下自己的舌根，就知道自己的肠道与静脉的状态，颜色越深，毒素越多
营养早餐，真心推荐大家去践行，生的蔬菜水果，蛋白质粉，油，再放一条胶原蛋白肽，姜黄VC，如果每天都这样的早餐，身体一定会越来越轻盈，干净，
如果每天都这样营养早餐，直到人生结束，我们一定可以远离大的疾病，至少可以癌症，如果再有一些营养的补充，什么高血压，高血糖，痛风，癣，湿疹等等都不会上身
现在正式开始今天的知识，肝脏的一小节，肝脏与脂肪，与胰腺的关系
什么是好的脂肪，什么是坏的脂肪，饱和脂肪，不饱和脂肪，omega脂肪酸，搞清楚不容易。脂肪是最重要的健康话题。
一方面，脂肪让人害怕，胖，心血管疾病。一方面，脂肪是人体的重要构成部分，甚至没有好的脂肪，就没有好的肝脏，没有好的身体。
肝脏是人体的处理中心，负责处理进入人体的所有物质，处理脂肪也是它主要工作之一。摄入不同的食物，不同的脂肪，肝脏会分泌不同数量，不同成分的胆汁。
首先，必须要明确什么是好的脂肪，什么是坏的脂肪。关于这块，我们的伙伴已经非常清楚，就简要的总结一下了
我们摄入的精致的米面，会很快速的升高血糖，如果没有很好的运动或者消耗，肝脏会开起除储存的肝糖原以外，会将剩余的转化成脂肪，如果再缺乏酶的运输，就会滞留在肝脏，形成脂肪肝，这个肝脏转化的脂肪，直接从肝脏进入血液，分子结构大，容易粘连其他的物质，堵塞血管，形成高血脂，也会造成血液浑浊，氧气含量减少，营养被这种脂肪包裹，不易被细胞接受。
另外的坏脂肪是那些工业加工的油，氢化油在加工的过程中有化学萃取剂，漂白剂，甚至抗氧化剂，这些氢化油是反式脂肪，不是身体可以吸收利用的，需要的脂肪，进入身体反而是负担，所有，现在的人，结节越来越常见，小孩就开始有很多的结节了
好的脂肪，是天然的，比如，坚果，种子里含有的，那些从种子，坚果里，用物理冷轧的方式提炼出来的油，亚麻籽油，葡萄籽油，椰子油，核桃油等等，关键词是天然，物理，冷轧，一旦高温就已经破坏了它的分子结构，已经被氧化
有一种致命的饮食是大量的米面加肉，不爱吃水果蔬菜，或者吃的很少。同时没有维生素与矿物质的补充，会让肝脏处在绝境，它必须分泌大量的胆汁来分解，同时必须释放大量的钙来保护肠道，分泌某些化学物质来分解脂肪的酸化物质，这时肝脏分泌胆汁的能力会最大化，久而久之，肝脏会耗尽储存的钙与矿物质。肝脏同时受损，血液中会有大量的脂肪，形成高血脂
这种高血脂的血液，血液中含有的脂肪越多，氧气含量会减少，肝脏又会检测到氧气值变低时，会进入胆汁分泌的状态，分解清除脂肪，让血液不那么浓稠，那么肝脏会一直处于胆汁分泌的状态，无法进行其他的工作状态。
肝脏排出毒素的第一种方式是透过胆汁及胆囊进入大肠，最终以粪便的形式排出体外。
如果肝脏受损，仍然大量肉类米面，血液当中越多的脂肪，胰腺需要分泌更多的胰岛素，才能让糖穿透脂肪的包围，进入细胞。久而久之，胰腺受损，分泌枯竭，形成高血糖
为什么要有优质的脂肪?
肝脏的主要功能：
1，处理脂肪，保护胰脏。
2，储存葡萄糖与糖原（肝糖）。
3，储存维生素与矿物质。
4，消除与留置毒素。
5，过滤血液。
6，用个人的免疫系统保护每一个你。
少吃肉，多吃水果蔬菜，摄入优质的植物脂肪。
优质的脂肪，身体是不会摄入过多的。吃米面吃肉，是真的容易不自觉的就过量
吃肉之前先吃生的水果蔬菜，让肠道有更多的酵素，纤维，也是一个重要的环节。
韩国人吃肉都会用生的蔬菜包着，蔬菜水果沙拉。这会好很多
补充维生素矿物质也是很重要的环节，肝脏的正常运行，需要大量维生素矿物质，所以，它会有储存维生素矿物质的功能。
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