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2022-04
保持血管年轻的食物有哪些？ 请导读：“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器（心、脑）梗 ...
2022-04
继《来自星星的你》这部热播剧流行之后，炸鸡和啤酒的“完美搭配”就引起了诸多争议，今天在这里，我们也讨论一下传统的可乐和泡面的是是非非。可乐作为健康杀手 ...
2022-04
多年从事营养工作，我发现有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑 ...
2022-04
一般情况下，早晨起床半小时后吃早饭，时间可以安排在6:30～8:30，早餐进餐时间约15分钟～20分钟，不宜过短，也不宜太长。进餐时间过短，不利于消化液和食物的充分混合，影 ...
2022-04
一周工作比较忙，周末往往会想着搓一顿，约朋友吃个自助是很解馋的，一到餐厅就管不住自己了，肉类荤食一个劲的吃，餐后还生生塞进几盘水果。一顿大吃之后，感觉很不舒服。 ...
2022-04
冰箱冷藏室，你用对了吗? 家家都有冰箱，冰箱都有一个冷藏室和一个冷冻室。您在冷藏室里面放进去了什么东西呢？打开来看看吧——里面通常都会塞得满满。 总结了一 ...
2022-04
人们生命中三分之一的时间都在睡觉。上班时间会忍不住憧憬可以懒在被窝里的周末，睡眠和食物、水、空气一样，是人们生存关键。每天睡眠时间的长短成了反映整体健康的重要指 ...
2022-04
人体对蛋白质的消化 蛋白质未经消化不易吸收,但有时某些抗原、毒素蛋白可少量通过黏膜细胞进入体内，会产生过敏、毒性反应。一般情况下,食物蛋白质水解成氨基酸及小肽后方 ...
2022-04
看似简单的一日三餐 “一日三餐”【最正确的吃饭顺序】 ①不喝甜饮料，先吃水果； ②喝一小碗开胃汤； ③吃清淡蔬菜，把胃填大半； ④吃主食；⑤吃鱼肉类菜肴,可 ...
2022-04
生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事，统统是由生物钟在管理的。随着研究的深入，三位科学家发现，昼夜节 ...
2022-04
辣椒瓤+辣椒籽营养价值：辣椒瓤和辣椒籽维生素C的含量甚至比辣椒果肉部分还要高，膳食纤维含量也非常高，而且富含不饱和脂肪酸，能降低我们患心脑血管疾病的概率，也能为脑 ...
2022-04
痛风偏爱的几类人群，看看有你吗？ 痛风病是嘌呤代谢紊乱及血尿酸升高所引起的一组综合征，即血尿酸超过408µmol/L（6.8mg/dl）即血尿酸盐在血浆中的溶解呈饱和状态时 ...
2022-04
氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式？ 氨基酸模式是指某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。即根据蛋白质中必需氨基酸含量，以含量最少的色氨酸为1计算出的其他氨基 ...
2022-04
心脑血管疾病常用药食同源食品 心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多” 即&ldq ...
2022-04
现在，很多人面对五光十色琳琅满目的零食，更多的只是为了口感，而没有吃好更没有吃出品味与健康。今天就教大家怎么挑选零食才能吃得美味，吃得健康。 零食，几乎每个孩子都 ...
2022-04
经常有朋友说，我太胖都不敢吃东西了，即使不吃东西还是胖；可能象我这样的体质，光喝水都会胖吧？真实情况真是这样吗？胖是哪些我们没有想到的原因引起的呢？ 一、让自己 ...
2022-04
接昨天：对付“节后综合症”的方法（1） 问题3：控制不住食量人长胖了？ 节后增肥，是很多女士的重大烦恼——聚餐场合多、家里美味没能抵挡住&hellip ...
2022-04
七天长假很快就过去了，人们又要回到了工作状态当中。从持续的休息玩乐，突然回到一堆工作的办公室，心情的反差可想而知，而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适 ...
2022-04
氨基酸（amino acid）是构成蛋白质的基本单位，是分子中具有氨基和羧基的一类含有复合功能团的化合物，具有共同的基本结构。由于它是羧酸分子的α碳原子上的氢被一个 ...
2022-04
春节送礼送什么？这两年，最流行也最受欢迎的答案是：送健康。送健康如何送？什么礼才算健康礼？请您从专业角度提提自己的建议。这份健康礼物要满足的条件是对健康有益、实 ...
2022-04
过年了，零食一样能“健康”吃 过年了，在外奔波了一年的亲戚朋友都回到家里，家里的大人小孩亲戚朋友逐渐多了起来，热闹异常。吃的东西自然也丰富许多，不光正 ...
2022-04
春节期间，该如何注意孩子的饮食？ 春节，是中华民族最重要的传统节日。无论我们在哪儿，都想过个开心快乐、祥和幸福的春节，正所谓“有钱没钱，回家过年，家里有年夜 ...
2022-04
春节期间糖尿病饮食小技巧 春节是中华民族的传统节日，在国人心中占据极高的地位。过年，少不了欢宴聚餐，走亲访友，迎来送往……春节期间的生活方式大大异于 ...
2022-04
春节餐桌上的养生 春节是中国人最重视的节日，象征着一年的开始和春天的来到，更意味着合家团圆。亲朋好友欢聚一堂，酒肉飘香，筵席丰盛，各种菜肴五彩缤纷…&helli ...
